05207nam a2200373 4500 NALT 20260310093935.0 251103b th ||||| |||| 00| 0 tha d 9786161877026 NALT tha eng BF 637.S4 ร187ท 2568 ร็อบบินส์, เมล. 66868 ทฤษฎีปล่อยเขา = The let them theory / Mel Robbins เขียน ; เขมลักษณ์ ดีประวัติ, แปล. The let them theory : a life-changing tool that millions of people can't stop talking about. พิมพ์ครั้งที่ 3. กรุงเทพฯ : ฮาวทู อมรินทร์ คอร์เปอเรชั่น, 2568. 421 หน้า : ภาพประกอบ, ตาราง ; 21 ซม. บทนำ : เรื่องราวของฉัน -- ทฤษฎีปล่อยเขา -- บทที่ 1 หยุดเปลืองชีวิตไปกับสิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้ -- บทที่ 2 การเริ่มต้น : ปล่อยเขา + ให้ฉัน -- คุณและทฤษฎีปล่อยเขา -- จัดการกับความเครียด -- บทที่ 3 เรื่องน่าตกใจ : ชีวิตเป็นเรื่องเครียด -- บทที่ 4 ปล่อยเขาทำให้คุณเครียด -- กลัวความคิดเห็นของคนอื่น -- บทที่ 5 ปล่อยให้เขาคิดไม่ดีกับคุณ -- บทที่ 6 วิธีรักคนที่รักยาก -- การจัดการกับปฏิกิริยาทางอารมณ์ของคนอื่น -- บทที่ 7 เมื่อผู้ใหญ่อาละวาดเหมือนเด็ก -- บทที่ 8 การตัดสินใจที่ถูกมักจะรู้สึกเหมือนผิด -- อาชนะนิสัยชอบเปรียบเทียบไม่หยุด -- บทที่ 9 ใช่ ชีวิตไม่ยุติธรรม -- บทที่ 10 วิธีทำให้การเปรียบเทียบเป็นครู -- ความสัมพันธ์ของคุณกับทฤษฎีปล่อยเขา -- เชี่ยวชาญการมีมิตรภาพแบบผู้ใหญ่ -- บทที่ 11 ความจริงที่ไม่มีใครบอกคุณเกี่ยวกับมิตรภาพในวัยผู้ใหญ่ -- บทที่ 12 ทำไมมิตรภาพกับบางคนถึงค่อย ๆ จางหายไปเอง -- บทที่ 13 วิธีสร้างมิตรภาพที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ -- สร้างแรงจูงใจให้ผู้อื่นเปลี่ยนแปลง -- บทที่ 14 คนจะเปลี่ยนก็ต่อเมื่อพวกเขารู้สึกอยากเปลี่ยน -- บทที่ 15 ปลดปล่อยพลังแห่งอิทธิพลของคุณ -- ช่วยคนที่กำลังประสบปัญหา -- บทที่ 16 ยิ่งพยายามช่วย พวกเขาก็ยิ่งจม -- บทที่ 17 วิธีให้การสนับสนุนอย่างถูกต้อง -- เลือกความรักที่คู่ควรกับคุณ -- บทที่ 18 ปล่อยเขาให้แสดงตัวตนออกมา -- บทที่ 19 วิธียกระดับความสัมพันธ์ -- บทที่ 20 ทุกตอนจบคือการเริ่มต้นที่สวยงาม -- บทสรุป : ยุคสมัยแห่งการให้ฉันมาถึงแล้ว. ความตระหนักในศักยภาพตน 6207 ทางเลือก (จิตวิทยา) 66894 การจัดการตนเอง (จิตวิทยา) 27723 การดำเนินชีวิต 4418 การพูดกับตนเอง 62139 ความสำเร็จ 5759 Robbins, Mel, 66892 เขมลักษณ์ ดีประวัติ 37937 lcc GB varee.k LIBSTF 2025-11-04 jidapa.t ACQSTF 2025-11-03 saiphon.d CATSTF 2025-11-06 107421 107421 111 นางสาวพจพิณ พรมเอี่ยม 0 0 lcc 0 0 CGBL NALT NALT GEN 2025-11-03 9 6 BF 637.S4 ร187ท 2568 3961215861 2026-03-24 2026-03-10 00:00:00 2026-03-10 2025-11-03 GB