03294 a2200301 4500 NALT 20231225125406.0 210726b th ||||| |||| 00| 0 tha d 9786161839970 NALT tha eng BJ 1499.S65 ฮ467ฮ 2564 ฮีลลีย์, ฟรานซี่ 54075 Honjok ความสุขจากการอยู่กับตัวเอง / ฟรานซี่ ฮีลลีย์ และ คริสตัล ทาอิ เขียน ; เขมลักษณ์ ดีประวัติ แปล. Honjok : the art of living alone. พิมพ์ครั้งแรก กรุงเทพฯ : อมรินทร์ฮาวทู, 2564. 152 หน้า : ภาพประกอบสี ; 21 ซม. 1. เผ่าหนึ่งคน -- ใครคือฮนจกแห่งเกาหลีใต้ -- 2. สภาวะจิตใจ : เดียวดายหรือคนเดียว -- เดียวดายหรือคนเดียว -- มองดูความเหงา -- ฉายาของผู้โดดเดี่ยว -- นิยามความหมายของความสันโดษให้ตัวเอง -- กราฟแสดงระดับบุคลิกเปิดเผยและบุคลิกเก็บตัว -- ความต้องการเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม -- 3. ศิลปะแห่งการรู้จักตนเอง -- เวลาสำหรับคิด -- ตัวตนจริง vs ตัวตนปลอม -- ทำความรู้จักตนเอง -- สังเกตความรู้สึกตัวเอง -- ปลูกสร้างจิตใจสงสัยใคร่รู้ -- เป็นผู้เขียนเรื่องราวของตัวเอง -- สร้างคุณค่าในตนเอง -- 4. การอยู่อย่างสันโดด -- น้อมรับช่วงเวลาของการอยู่คนเดียว -- สร้างกิจวัตรการดูแลตัวเอง -- สะท้อนตัวตนแล้วจดบันทึก -- ทำสมาธิ -- เคลื่อนไหวร่างกายแบบเจริญสติ -- การเดินท่ามกลางธรรมชาติ -- สำรวจด้านสร้างสรรค์ของตนเอง -- แสวงหาการผจญภัย -- รับประทานอาหารคนเดียว -- ใช้ชีวิตแบบฮนจก. 54072 สันโดษ ความโดดเดี่ยว 54074 Healey, Francie 54073 ทาอิ, คริสตัล 37937 เขมลักษณ์ ดีประวัติ NALT lcc GB saiphon.d CATSTF 2023-12-13 98350 98350 104 นางสาวสายฝน ดีงาม 0 0 lcc 0 0 CGBL NALT NALT 2021-06-02 3 2 2 BJ 1499.S65 ฮ467ฮ 2564 3961212111 2023-12-18 00:00:00 2023-12-08 2021-06-02 GB